【鶴岡友恵】
🌟未病ケアサロンcocokara代表
🌟歯科医師
🌟鶴沢歯科クリニック副院長
🌟マルシェ主催者
健康寿命のワンランク上！
幸福寿命を延ばす
社会作りを目指しています
「病気ではないが健康でもない」
私たちは自分は「健康」か「病気」のどちらかだと思いがちですが、実際にはその「間」が存在しています
健康： 体も心も良好な満たされた状態。
病気： 明確な診断名がつき、治療が必要な状態。
未病： 検査数値に異常はないけれど「なんとなく不調が続く」状態。
「病気ではないけれど、放っておくと危ないかも」という体からのサインには、以下のようなものがあります。
・イライラしやすくなった
・気分が落ち込みやすい
・手足の冷え、むくみ
・間食が多い
・お腹周りに脂肪がついてきた
・下痢や便秘が多い
・慢性的な肩こり、頭痛
・寝付きが悪い、眠りが浅い
・甘いものが止められない
・肌荒れや吹き出物
・甘いものが止められない
・頭や腰に慢性痛がある
「イライラしやすい」や「気分が落ち込みやすい」はあなたの「性格」の問題ではなく「食べ物など生活習慣」から引き起こされている可能性もあります。この状態で「気づく」ことが大切です
インスリン抵抗性や腸内環境の乱れにより、気付かないまま「不調の葉っぱ」が多く育ちます
その状態が続くと「病気」に繋がる場合があります
「未病」の状態から「健康」に向かわせるために「生活習慣」を見直してみましょう！
※未病のイメージ
木の根（身体）に良くない物（事）を取り込むと、生る葉っぱにも影響（症状）が現れます
※幸福のイメージ
心も身体も満たされた健康な方（木）が増えて集まる事で「幸福の森」となり、一人ひとりが自分らしく輝く人生を歩んで行きます
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私が食べるものや日用品にこだわり始めたきっかけは「息子の喘息とアトピー」でした
「病気は僕のせいじゃないけど頑張るよ」病弱な子どもを授かり、医療の限界も知りました
その場しのぎの薬を見直して「根本」から身体を整え、強い身体を手に入れていろんなチャレンジを楽しむ息子、その姿を見て強く想うこと、、、
「健康も幸せな未来も自分が創っていける」と言うこと
社会のせい、時代のせい、誰かのせいにするのではなく、自分たちが「賢く強く」なることで体背うな人を守れるはず
「未病ケアサロンcocokara」が「知恵と手段」を見つけるきっかけになりますように「今日も真の健康」を伝えていきます
最後までお読みいただきありがとうございました
未病ケアサロンcocokara代表：鶴岡友恵